Leeni Viio

Eroon makeanhimosta

Näin vapaudut sokerikoukusta

Mitä tehdä, kun herkuttelu karkaa aina käsistä?
Pitäisikö sokerista luopua kokonaan vai voiko sitäkäyttää kohtuudella? Onko sokerikoukkua edes olemassa vai onko se pelkkää heikon itsekurin selittelyä?

Eroon makeanhimosta ohjaa pysyvään elämänmuutokseen selvittämällä, mistä makeanhimo johtuu, mikä sitä pitää yllä ja mikä saa sen tiukentamaan otettaan, kun kaikki keinot on jo kokeiltu.

Käytännöllisessä ja kannustavassa teoksessa tutustutaan makeanhimon syihin vääränlaisesta ravinnostastressiin ja väsymyksestä suoliston epätasapainoon. Kun syyt ovat selvillä, kirja tarjoaa tutkittuun tietoon ja testattuun käytäntöön perustuvia työkaluja makeanhimon karkottamiseen pysyvästi.