- Psykologia on siitä erityinen tiede, että sen tutkimuskohteena olemme me itse. Kun lukee tutkimusta vaikka tunteista tai kasvatuksesta, kokemus on usein hyvin henkilökohtainen.
Lue lisää...En oppinut erottamaan tunteita enkä varsinkaan ilmaisemaan niitä. Piti elää kuin tunteeton robotti, joka aina vain suorittaa.
Lue lisää...Sisäistä ääntä on harjoiteltava: opeteltava puhumaan itselle rauhoittavasti, löytämään keinoja lepyttää ja hillitä itseään silloinkin, kun voimat ovat vähissä.
Lue lisää...Kun ihminen kätkee itsensä häpeän vuoksi, hän usein luopuu omista toiveistaan, tahdostaan ja merkityksestään toivoen saavansa hyväksyntää esimerkiksi kumppaniltaan.
Lue lisää...OCD ei ole persoonallisuuspiirre, huumorin aihe tai vain taipumus järjestellä asioita tietyllä tavalla - vaan aivopohjainen häiriö, joka voi olla hyvin kuormittava ja jopa lamaannuttava.
Lue lisää...traumapalautuminenresilienssitunteettraumainformoitu työotemielenterveysitsemyötätuntopakko-oireettyöhyvinvointitunnetaidotammattikirjatocdtraumatjaksaminenihmissuhdetyö