Kauden kirja: Mielenrauha
"Tämä laaja-alainen kirjaprosessi opetti minulle hyvin paljon mielenrauhan mahdollisuuksista ja sen esteistä tässä ajassa, ihmisen mielessä ja maailmaa laajemmin tarkastellessa. Kirjan lukijana pääset löytämään jo olemassa olevia mielenrauhan keinojasi ja vahvistamaan niitä sekä etsimään sovinnollisempia teitä elämäsi äärellä.
Mielenrauhaa on tutkittu länsimaissa hämmästyttävän vähän. Siksi haastattelin kirjaani varten miltei neljääkymmentä ihmistä, jotka ovat työnsä, asiantuntijuutensa tai elämänkokemustensa vuoksi pohtineet mielenrauhaa erityisen syvällisesti. Haastateltavat suomalaisista sotaveteraaneista ja saattohoidosta Nairobin slummeihin olivat äärimmäisen koskettavia ja mieleenpainuvia. Niistä ammentamaani viisautta löydät Mielenrauhan syvyyksistä, kun maltat edetä lukiessasi rauhassa pohdiskellen.
Mielenrauha koostuu sekä rauhallisesta mielestä että sisäisestä rauhasta. Rauhallinen mieli on kykyä palata tyynempään mielentilaan, aina uudelleen ja uudelleen, läpi elämän. Sisäinen rauha ulottuu laajemmalle ja tarkastelee koko elämää huomattavasti hetkittäisiä tunnetiloja syvemmältä. Sisäinen rauha vaatii pysähtymistä eletyn ja olemassa olevan äärelle, tehdyn ja tekemättömän punnitsemista, tekojen voimaa arvoista suunnaten.
Kirjassani kutsun sinua pohtimaan mielenrauhaa laaja-alaisesti ja yllättävistä näkökulmista. Vien sinut harvinaislaatuisten ihmisten äärelle, tapahtumiin ja herkkiin hetkiin, joita et todennäköisesti ole itse kokenut. Mielenrauha on kykyä ulottua ulos omasta navasta, kohti toisia. Ymmärtää yhden elämänkulku osana suurempaa kuvaa. Se ei ole vain yksilön voima vaan jaettua viisautta, johon jokaisella meistä elää kaipuuta.
Odotan sydän sykkyrällä ajatuksianne ja kokemuksianne Mielenrauhan parissa. Lämpimimmät kiitokseni monille tahoille ja asiantuntijoille, joiden viisauteen sain kirjaa varten perehtyä."
Maaret Kallio, kuva ja terveiset Maaret Kallion Facebook-sivut
Maaret Kallio on laajasti seurattu kouluttajapsykoterapeutti, kolumnisti ja kysytty luennoitsija. Hänen sanansa antavat tilaa lukijan omille havainnoille ja vastalauseillekin. Hänen myötätuntoinen kiinnostuksensa ihmisenä olemisen kaikkiin puoliin luo oivaltavan ja sovinnollisen väylän oppia itsestämme ja toisistamme. Hänen teoksiaan on myyty yli 200 000 kappaletta, ja ne saavat uusia lukijoita jatkuvasti. Maaretin kuva: Laura Malmivaara
Näytesivut
KAUDEN KIRJAN HINTA 23,90 € + postikulut 4,90 € (norm. 33,90 € + postikulut 4,90 €)
JÄSENEMME! Jos et halua kauden kirjaa, voit perua lähetyksen tällä sivulla sisäänkirjautumisen jälkeen. Kauden kirjan viimeinen peruutuspäivä on 21.10.
Kauden kirja lähetetään jäsenille automaattisesti. Viimeinen peruutuspäivä on 21.10.2024
Klikkaa kuvaa avataksesi se suurempana
Maaret Kallio
Mielenrauha
Miten vahvistaa omaa mielenrauhaa?
Kouluttajapsykoterapeutti Maaret Kallio kirjoittaa mielen sisäisestä rauhasta, psyykkisestä tasapainosta ja hyväksyvästä suhtautumisesta myös vaikean kohtaamiseen.
Mielenrauha on tärkeä psyykkisen tasapainon taito. Se liittyy olennaisesti kykyyn olla läsnä tunteissa ja ympäröivässä maailmassa, jossa hälinä ja digitaalinen rauhattomuus voi haitata tasapainon löytymistä. Kirjassa mielenrauha nostetaan esiin monesta eri näkökulmasta: niin ihmisten välisen yhteyden ja sosiaalisten suhteiden, kärsimyksen kohtaamisen, turvallisuuden tunteen kuin elämän rajallisuudenkin kautta. Kirja tarjoaa konkreettisia keinoja oman mielenrauhan tutkimiseen ja vahvistamiseen Maaret Kallion lujasti lempeällä asiantuntemuksella.
Maaret Kallio on laajasti seurattu kouluttajapsykoterapeutti, kolumnisti ja kysytty luennoitsija. Hänen sanansa antavat tilaa lukijan omille havainnoille ja vastalauseillekin. Hänen myötätuntoinen kiinnostuksensa ihmisenä olemisen kaikkiin puoliin luo oivaltavan ja sovinnollisen väylän oppia itsestämme ja toisistamme. Hänen teoksiaan on myyty yli 200 000 kappaletta, ja ne saavat uusia lukijoita jatkuvasti.
Näytesivut
