Kauden kirja: Traumatisoitunut keho ja mieli
Marko Punkasen Traumatisoitunut keho ja mieli -kirjan mukaan traumasta toipuminen ei voi tapahtua pelkästään mielen tasolla.
Turvallisuuden tunteen palauttaminen edellyttää, että keho opetetaan uudelleen luottamaan ympäristöönsä. Turva palautetaan. Tämä ei tapahdu pelkästään puhumalla, vaan kokemuksellisesti — harjoitusten, hengityksen ja tietoisen havainnoinnin avulla.
Kirjassa nostetaan esille myös toinen olennainen kysymys: traumatisoitumisen määrittely. Elämme ajassa, jossa toisaalta liian monet traumatisoituneet jäävät vaille tukea, mutta toisaalta traumoja nähdään myös siellä missä niitä ei välttämättä ole.
Miksi kauden kirja kannattaa hankkia?
1. Selkeyttä trauma-aiheeseen: Kirja tarjoaa kattavan ja ymmärrettävän selityksen siitä, mitä traumatisoituminen tarkoittaa, ja korjaa yleisiä väärinkäsityksiä aiheesta.
2. Kehon ja mielen yhteyden ymmärtäminen: Se avaa kehomieliyhteyden merkityksen traumatisoitumisessa ja auttaa lukijaa tunnistamaan, miten keho reagoi turvallisuuden ja turvattomuuden kokemuksiin.
3. Käytännön työkaluja: Kirja tarjoaa konkreettisia keinoja traumasta selviytymiseen ja autonomisen hermoston tasapainottamiseen, mikä tukee hyvinvointia ja itsensä hoitamista.
Olen nähnyt, miten kokonaisvaltaiset vaikutukset traumatisoitumisella meille ihmisille on. Olen myös saanut todistaa kehomielen orgaanista viisautta ja olla mukana huikeilla tutkimusmatkoilla, joissa traumatisoitunut kehomieli löytää ratkaisut traumatisoitumisesta toipumiseen.Marko Punkanen (FT) on vaativan erityistason traumapsykoterapeutti, tanssi-liiketerapeutti ja musiikkiterapeutti, joka työskentelee traumapsykoterapeuttien kouluttajana ja työnohjaajana. Hänellä on 30 vuoden kokemus eriasteisen traumatisoitumisen hoidosta. Erityisesti hän on perehtynyt traumatisoitumisen kehollisiin oireisiin ja kehon huomioimiseen traumatisoitumisen hoidossa. Marko on myös Suomen ensimmäinen sertifioitu sensomotorinen psykoterapeutti ja sensomotorisen psykoterapian kouluttaja.
KAUDEN KIRJAN HINTA 29,90 € + postikulut 4,90 € (norm. 39,90 € + postikulut 4,90 €)
JÄSENEMME! Jos et halua kauden kirjaa, voit perua lähetyksen tällä sivulla sisäänkirjautumisen jälkeen. Kauden kirjan viimeinen peruutuspäivä on 20.1.
Vinkki: jos haluat kauden kirjan mukana muitakin tuotteita, tee ensin peruutus ja lisää kirja uudelleen ostoskoriin tästä.
Kauden kirja lähetetään jäsenille automaattisesti. Viimeinen peruutuspäivä on 20.1.2025
Marko Punkanen
Traumatisoitunut keho ja mieli
Onko sinulle tapahtunut jotakin, mikä on rikkonut turvallisuuden tunteesi?
Traumatisoitumiseen liittyy aina syvä turvattomuuden kokemus. Traumatisoituneena koemme, että uhka on läsnä ja siltä täytyy yrittää suojautua. Traumatisoituminen vaikuttaa voimakkaasti kehoomme, tunnekokemuksiimme ja uskomuksiimme. Usein traumatisoitumisen hoidossa korostuu traumatisoineesta tapahtumasta puhuminen, vaikka turvallisuuden tunteen palauttaminen tapahtuu kehollisten kokemusten ja niiden tietoisen havainnoinnin avulla.
Tässä kirjassa kerrotaan tyypillisistä traumatisoitumisen oireista ja siitä, mitä hoitomuotoja on käytössä. Teoksessa tuodaan esille, kuinka merkityksellistä on ottaa keho mukaan työskentelyyn. Siinä esitellään harjoituksia, jotka tarjoavat konkreettisia välineitä traumasta vapautumisen matkalle. Kirjan tarkoituksena on myös tarkentaa, mitä traumatisoituminen ylipäätään tarkoittaa ja miten sitä voidaan määritellä, sillä joskus traumatisoitumista nähdään sielläkin missä sitä ei ole ja toisaalta sen tunnistamisessa on ajoittain suuria haasteita.
Harjoituksissa mm. Ventraalivagus-hengitysharjoitus, Rauhoittava kurotus-työntöharjoitus, Oma tila ja omat rajat -harjoituksia + paljon muita harjoituksia!
Marko Punkanen (FT) on vaativan erityistason traumapsykoterapeutti, tanssi-liiketerapeutti ja musiikkiterapeutti, joka työskentelee traumapsykoterapeuttien kouluttajana ja työnohjaajana. Hänellä on 30 vuoden kokemus eriasteisen traumatisoitumisen hoidosta. Erityisesti hän on perehtynyt traumatisoitumisen kehollisiin oireisiin ja kehon huomioimiseen traumatisoitumisen hoidossa. Marko on myös Suomen ensimmäinen sertifioitu sensomotorinen psykoterapeutti ja sensomotorisen psykoterapian kouluttaja.
