Jäsenetuwebinaari: Miten elää vaikeiden tunteiden kanssa?
Tämä webinaari on katsottavissa vain Hyvinvoiva ihminen -kirjakerhon jäsenille. Jos olet jäsen, kirjaudu sisään jäsentunnuksillasi katsoaksesi webinaarin.
Jos et ole jäsen, liity jäseneksi, niin pääset katsomaan webinaarin.
Miten voisi saada kiinni omista voimavaroistaan, jos niiden päällä istuu valtava määrä vihaa, pettymystä, häpeää ja ahdistusta?
Tunteiden tunnistaminen on ensi askel niistä puhumiseen, vaiettujen asioiden ilmaisuun ja kielteisinäkin pidettyjen tunteiden tarpeellisuuden ja merkityksen tunnistamiseen. Kaikilla tunteilla on merkityksensä ja tarkoituksensa, eikä niitä tulisi väheksyä tai haudata.
Tässä webinaarissa kuulet tunteiden merkityksestä ja omien tunteiden kuuntelemisen tärkeydestä. Saat keinoja erityisesti vaikeina pidettyjen tunteiden käsittelyyn ja pääset myös kokeilemaan muutamaa käytännön harjoitusta.
Webinaarin vetää Joona Rontu, joka on ratkaisu- ja voimavarakeskeinen työnohjaaja, lyhytterapeutti, valmentaja ja yrittäjä.
Palautteita osallistujilta:
"Vuorovaikutteisuus onnistui kivasti. Nasevat diat, jotka jäivät mieleen. Hyvä ajan käyttö."
"Kouluttajaa oli mukava kuunnella ja hänen kokemuksensa asiakastyöstä näkyi ja kuului. Sain webinaarista uutta ajateltavaa."
"Selkeä webinaari, hyviä käytännön esimerkkejä, asia tiivistetty ymmärrettävästi. Mielenkiintoinen ja aina ajankohtainen aihe."
"Aihe oli mielenkiintoinen. Kouluttaja oli tosi mukava. Aihe oli esitetty mielenkiintoisesti, hyviä faktoja ja pohdintoja."
"Todella tärkeä aihe ja ihana asiantunteva kouluttaja. Lisäksi materiaalit sekä pikkutehtävät olevat erittäin laadukkaita. Aivan varmasti tulen hankkimaan kyseiset kortit ja käyttämään niitä sekä kotona neljän teinin kanssa, kuin myös kommunikaatio-opettajana puhevammaisten henkilöiden parissa."
Joonalta on ilmestynyt webinaarin aiheeseen liittyvät Vaietut tunteet - Erilaiset tunnekortit, jotka toimivat hyödyllisenä työvälineenä tunteista puhumiseksi. Näissä korteissa ei leijuta pehmeässä pastellissa, vaan tunnetilan niin vaatiessa huudetaan tuskasta ja kiroillaan. Kortit auttavat sanoittamaan tunteita, joita ei kehdata tai uskalleta sanoa ääneen.Kukin kortti antaa esimerkin siitä, mitä kyseistä tunnetta tunteva henkilö voisi sanoa tai jättää sanomatta, ja siten johdattelee korttien käyttäjää pohtimaan omakohtaisesti, mitä kortin tunne hänessä herättää. Kortteja voi käyttää omien kokemusten ja tunnetilojen sanoittamiseen niin yksin, läheisten kuin ammattilaisten kanssa.