Jäsenetuwebinaari: Resilienssi voimavarana vastoinkäymisissä
Tämä webinaari on katsottavissa vain Hyvinvoiva ihminen -kirjakerhon jäsenille. Jos olet jäsen, kirjaudu sisään jäsentunnuksillasi katsoaksesi webinaarin. Webinaari on jäsenten katsottavissa sunnuntaihin 27.4.2025 asti.
Jos et ole jäsen, liity jäseneksi, niin pääset katsomaan webinaarin.
Millaiset tekijät auttavat meitä kohtaamaan erilaisia haasteita ja jatkamaan eteenpäin?
Resilienssi on meissä kaikissa oleva voimavara. Resilienssin voi nähdä kimppuna opeteltavissa olevia taitoja eikä ominaisuutena, jota ihmisellä joko on tai ei ole. Elämän pienet vastoinkäymiset ja kolhut rakentavat meissä niitä voimavaroja, joista voimme ammentaa hetkinä, jolloin lunta tulee tupaan oikein urakalla. Sen sijaan että vain ajelehtisimme aallokossa, voimme myös itse luoda toivottua muutosta, ennakoida riskejä ja suhtautua uusiin tulevaisuuden haasteisiin kasvun asenteella.
Tässä webinaarissa kuulet, mistä resilienssi syntyy, mitkä ovat sen rakennusaineita ja miten kuka tahansa voi vahvistaa omaa muutoskykyään.
Webinaarin vetää luennoitsija ja kirjailija Ulrika Björkstam, joka työskentelee ratkaisukeskeisenä valmentajana resilienssin parissa. Hän oli yksi loukkaantuneista lentokoneen syöksyttyä keskelle kaupungin vilkasta liike-elämää Meksikossa vuonna 2008. Tapahtuma muutti hänen elämänsä perustavanlaatuisella tavalla. Onnettomuudesta selviytymisen jälkeen hän oivalsi, kuinka tärkeä voimavara mielen muutoskyky on.
Osallistujien palautteita:"Ulrika oli asiantunteva ja miellyttävä kouluttaja. Omakohtaisen tarinan jakaminen oli vaikuttava. Webinaarissa tuli hyvin esille resilienssiin vaikuttavien tekijöiden perusasiat"
"Ulrikaa oli todella miellyttävä ja helppo kuunnella. Teema hyvä, ajankohtainen ja hyvin selkeä. Tiesi ehdottomasti mistä puhui ja puhui kuin ihminen ihmiselle, omalla kielellä. Itse kun on käynyt psykoterapeuteille suunnattuja koulutuksia ovat ne usein raskaita, ammattijargonia täynnä ja asian ydin usein hukassa."
"Erinomainen asiantuntemus ja selkeä esitystapa. Kiitos!"
"Erittäin sujuva, luonteva ja selkeä esittämistapa. Helppotajuinen ja jäsentynyt esitys. Henkilökohtaisten kokemusten esille ottaminen loi vahvasti uskottavuutta asiasisällölle, joka toi esiin erilaisia näkökulmia monipuolisesti myös tieteelliseltä pohjalta."
Ulrika on kirjoittanut webinaarin aiheeseen liittyvän teoksen Kehitä resilienssiä, joka kertoo käytännönläheisesti, miten omaa muutoskykyään voi vahvistaa.