Jäsenetuwebinaari: Stressiharha - miksi ajattelutavoilla on väliä?
Tämä webinaari on katsottavissa vain Hyvinvoiva ihminen -kirjakerhon jäsenille. Jos olet jäsen, kirjaudu sisään jäsentunnuksillasi katsoaksesi webinaarin.
Jos et ole jäsen, liity jäseneksi, niin pääset katsomaan webinaarin.
Mitä aivoissa tapahtuu, kun ihminen uupuu työssä? Mitä jos ohje olla stressaamatta saa vain stressaamaan enemmän? Miten suhtautumista stressiin voi muuttaa?Tutkimukset osoittavat, että stressi voi olla terveydelle haitaksi mutta myös auttaa meitä keskittymään olennaiseen ja suoriutumaan paremmin. Stressi voi siis kuluttaa ja vahvistaa. Ajattelutapamme vaikuttaa siihen, miten selviämme paineen, epävarmuuden ja kuormituksen keskellä.
Tässä webinaarissa kuulet uusinta tutkimustietoa stressistä ja saat käytännön keinoja ajattelutapojesi muuttamiseen. Saat ymmärrystä, miten voit oppia kohtaamaan stressin tavalla, joka auttaa eteenpäin, tukee kestävää työkykyä ja pienentää uupumisriskiä.
Webinaarin vetää psykologian tohtori, neuropsykologian erikoispsykologi ja psykoterapeutti Laura Sokka. Hän on tehnyt väitöskirjansa työuupumukseen liittyvistä aivotoiminnan muutoksista ja työskennellyt yli 20 vuoden ajan potilastyössä sekä viime vuosina yhä enemmän myös yrityskoulutusten parissa. Lauralta on ilmestynyt webinaarin aiheesta teos Stressiharha - Miksi ajattelutavoilla on väliä?.