Katso webinaari: Tunnetartunta
Miksi ja miten tunnetartuntoja tapahtuu ihmisten välillä? Millaisia vaikutuksia tunnetartunnat voivat tuottaa? Entä miten tunnetartuntoihin voi itse vaikuttaa?
Tunteet tarttuvat ihmisten välillä herkästi. Vastaamme useimmiten automaattisesti toisen hymyyn ja tiedämme, miten ilo ja innostus voivat tarttua ja vahvistua nopeasti ihmisten kesken. Toisaalta voimme saada tartunnan myös kiireisestä ja stressaantuneesta ympäristöstä ja kokea nahoissamme muiden pelkoa, ärtymystä tai muita raskaita tuntemuksia.
Tässä webinaarissa kerrotaan, miksi tunteet tarttuvat ja miten voi oppia tunnistamaan tilanteita, joissa tunnetartuntaa tapahtuu. Pääset myös kuulemaan, mitä keinoja sinulla on vaikuttaa siihen, millaisia tunnetartuntoja itse jätät ja miten voit vaikuttaa muilta tuleviin haitallisiin tunnetartuntoihin. Tunnetartuntojen tunnistaminen ja tarpeen tullen niiltä suojautuminen voivat ehkäistä erilaisiin mielen hyvinvoinnin pulmiin ajautumista ja vahvistaa sen sijaan mielen hyvinvointia edistäviä tunnetartuntoja ihmisten välillä.
Webinaarin vetää PsM, psykologi ja psykoterapeutti Anna Peltola.Anna on kirjoittanut webinaarin aiheeseen liittyvän kirjan Tunnetartunta, joka avaa tunnetartunnan ilmiötä käytännönläheisesti ja monipuolisesti. Se nostaa esiin ajatuksia myös ajastamme: Onko levottomuutemme taustalla ylivirittyminen? Voisiko esimerkiksi koulujen työrauhaongelmia ratkoa vähentämällä ylivirittyneisyyttä kurin sijaan? Konkreettiset keinot tunteiden säätelyyn auttavat eteenpäin kuormittavista tilanteista.