James Clear

Pura rutiinit atomeiksi

Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy

Haluatko muuttaa elämässäsi jotain, mutta et tiedä, mistä aloittaa? Mieti hetki, mikä on pienin asia, jonka voisit tehdä haluamasi muutoksen eteen. Aloita siitä.

Pura rutiinit atomeiksi tarjoaa selkeän ja helposti seurattavan menetelmän siihen, miten pienet, jatkuvat muutokset voivat johtaa suuriin elämänlaadun parannuksiin pitkällä aikavälillä. Clear esittää tapojen muokkaamiseen neljä perusperiaatetta: tee se ilmeiseksi, tee se houkuttelevaksi, tee se helpoksi ja tee se palkitsevaksi. Näiden avulla lukija voi rakentaa uusia, hyviä tapoja ja päästä eroon vanhoista, huonoista tavoista.
Shinybook.fi

Tämä on toistaiseksi paras kirja jonka olen lukenut/kuunnellut. Konkretiaa siitä, miten tulla taituriksi haluamassaan asiassa, tai miten auttaa muita tekemään haluttu muutos ja tulemaan siinä paremmaksi. SUOSITTELEN!
Johanna Elo, Linkedin



Tämän kirjan avulla voit tehdä hyvien rutiinien noudattamisesta ällistyttävän helppoa ja huonojen ylläpitämisestä mahdotonta. Kirja muokkaa ajatuksiasi edistymisestä ja antaa välineet sekä tekniikat, joita tarvitset tapojesi muuttamiseen. Siinä esitellään neljän kohdan menetelmä, jonka avulla muutosten tekeminen sujuu aiempaa helpommin. Matkan varrella on tositarinoita ihmisistä, jotka ovat purkaneet omat rutiininsa atomeiksi saavuttaakseen haluamansa muutoksen.

On aivan sama, mitä haluat muuttaa — tällä menetelmällä voit onnistua.

Kirja ei puhu tavalla, joka saisi olon tuntumaan ylikuormittuneelta tai siltä, että kaikki mitä tekee on väärin tai riittämätöntä.

Kirja ei tarjoa epäkäytännöllisiä neuvoja, vaan kertoo tarinoita ja opettaa, miten tapoja voidaan ylläpitää vähitellen ja pitkäjänteisesti niin, että niistä on todellista hyötyä pitkällä aikavälillä. Samalla se näyttää, miten kauan mielessä olleita tapoja voi alkaa rakentaa pienin, konkreettisin askelin.

Tämä kirja on ollut minulle elämää muuttava.

Olen ottanut jo osan vinkeistä käyttöön, mutta kirja sai minut myös ymmärtämään, että monet asiat, joita pidämme harmittomina, vievät todellisuudessa suuren osan ajastamme ja aiheuttavat meille turhautumista.

Vinkit ovat helppoja ymmärtää ja noudattaa. Teksti on erinomaista. Suosittelen tätä kirjaa lämpimästi.
Reading_Tamishly, Goodreads-arvio

James Clear on toimintatapoihin, päätöksentekoon ja jatkuvaan kehittämiseen keskittynyt menestyskirjailija ja kysytty puhuja. Hän on tunnettu kyvystään purkaa monimutkaiset aiheet käytännön toimiksi, jotka voidaan helposti mukauttaa omaan arkeen.

Atomic Habits on Clearin esikoisteos, ja se saavutti heti ilmestyttyään Yhdysvalloissa valtaisan suosion. Kirjaa on myyty pelkästään Pohjois-Amerikassa 500 000 kappaletta, ja kirjan oikeudet on myyty yli 40 maahan.

Alkuperäisteos: Atomic Habits — An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
Suomennos: Kaisa Koskela