Etsitkö apua arkeen neurokirjon piirteiden kanssa? Nepsy-voimavarakirja on suunniteltu tukemaan hyvinvointiasi ja auttamaan arjen sujuvoittamisessa. Kirja tarjoaa käytännön työkaluja, joiden avulla voit tunnistaa omat voimavarasi, vahvuutesi ja tarpeesi sekä löytää keinoja tavoitteidesi ja unelmiesi saavuttamiseen.

Neurokirjon haasteet ja ratkaisut

Neurokirjon piirteet voivat tuoda haasteita hyvinvointiin, ihmissuhteisiin ja arjen tilanteisiin niin vapaa-ajalla, opinnoissa kuin työssä. Vaikka yhteiskunta ei aina huomioi neuromoninaisuuden tarpeita, Nepsy-voimavarakirja auttaa tunnistamaan kuormittavat tilanteet ja tarjoaa konkreettisia välineitä niiden hallintaan. Kirjan harjoitukset perustuvat ratkaisukeskeisyyteen, itsemyötätuntoon ja positiivisen psykologian menetelmiin, jotka lisäävät toivoa ja edistävät hyvinvointia.

Itsemyötätunto ja hyvinvointi

Tämä kirja kannustaa itsemyötätuntoon, joka on avain parempaan arkeen. Jokainen meistä tarvitsee tunnetta siitä, että olemme arvokkaita sellaisina kuin olemme. Kirja auttaa ymmärtämään, että neurokirjon piirteet eivät määritä sinua negatiivisesti. Sen sijaan ne ovat osa kokonaisuutta, joka tekee sinusta ainutlaatuisen. Opit myös käsittelemään vaikeita kokemuksia syyttämättä itseäsi tai muita.

Käytännönläheisiä harjoituksia

Nepsy-voimavarakirja koostuu viidestä osasta. Jokainen osa sisältää tärkeää tietoa ja siihen liittyviä harjoituksia. Harjoitusten avulla voit:
• Tunnistaa voimavarasi ja vahvuutesi.
• Suunnitella arkea tavoitteidesi mukaan.
• Hallita kuormitusta ja lisätä hyvinvointiasi.

Harjoitukset on suunniteltu joustaviksi, joten voit edetä itsellesi sopivassa järjestyksessä ja käyttää kirjoittamisen lisäksi myös luovia menetelmiä, kuten piirtämistä.

Tukea ammattilaisilta ja läheisiltä

Vaikka kirja on tarkoitettu itsenäiseen käyttöön, suosittelemme keskustelemaan harjoituksista myös läheistesi tai ammattilaisten, kuten nepsy-ohjaajien tai valmentajien kanssa. Yhteistyö voi tuoda uusia näkökulmia ja syventää oivalluksiasi.

Matkalla kohti hyvinvointia

Itsetuntemuksen kehittäminen ja hyvinvointi ovat jatkuvia prosesseja. Nepsy-voimavarakirja auttaa sinua tekemään muutoksia arkeesi ja löytämään uusia tapoja voida paremmin. Tämä ei ole suorittamista varten, vaan pysähtymistä, oivaltamista ja itsesi tukemista.

Hyvinvoinnin matka alkaa tänään. Ota askel kohti parempaa arkea ja löydä omat voimavarasi Nepsy-voimavarakirjan avulla!


Tutustu kirjaan lisää

2 kpl yhden normaalihinnalla