Sisäistä ääntä on harjoiteltava: opeteltava puhumaan itselle rauhoittavasti, löytämään keinoja lepyttää ja hillitä itseään silloinkin, kun voimat ovat vähissä.
Lue lisää...ammattikirjatocdtyöhyvinvointitraumatjaksaminentunnetaidotpakko-oireetmielenterveystunteettraumapalautuminentraumainformoitu työoteihmissuhdetyöresilienssiitsemyötätunto