Kehomme välittää meille jatkuvasti tietoa, joka liittyy tarpeisiimme, rajoihimme ja turvallisuuden tunteeseemme. Usein tämä tieto jää huomiotta, koska emme ole oppineet kuuntelemaan sitä.
Lue lisää...Parasympaattinen hermosto rauhoittaa ja palauttaa elimistön lepotilaan. Sen aktivoituminen auttaa meitä lepäämään ja keräämään voimia. Sen aktivoituessa sydämen syke ja hengitys hidastuvat ja verenpaine laskee. Parasympaattisen hermoston keskeinen osa on vagushermo.
Lue lisää...Traumoista ja traumatisoitumisesta puhutaan nykyisin paljon, mutta niiden määrittely ei useinkaan ole kovin selkeää.
Lue lisää...Vastoinkäymisistä oppiminen ja ihmisenä kasvaminen niiden jälkeen ovat keskeinen osa resilienssiä, mutta silti jokainen vastoinkäyminen ottaa meistä jotain - se, mikä ei tapa, voi paitsi vahvistaa myös haavoittaa syvästi.
Lue lisää...Mikä kestävää hyvinvointia nakertaa ja miten pahoinvointia voidaan ennaltaehkäistä, hoitaa ja purkaa?
Lue lisää...traumapsykologinen tietoocdresilienssiitsemyötätuntohermostopalautuminenihmissuhdetyötyöhyvinvointipakko-oireetwebinaaritraumatmielenterveysvuorovaikutuskoulutuksettraumainformoitu työoteammattikirjatkehomielitunnetaidottunteetjaksaminensosiaalityöarvonta