Neurokirjon piirteet voivat tuoda haasteita hyvinvointiin, ihmissuhteisiin ja arjen tilanteisiin niin vapaa-ajalla, opinnoissa kuin työssä.
Lue lisää...Traumoista ja traumatisoitumisesta puhutaan nykyisin paljon, mutta niiden määrittely ei useinkaan ole kovin selkeää.
Lue lisää...Rutiinit ovat itsensä kehittämisen korkoa korolle -ilmiö. Samoin kuin raha lisääntyy korkoa korolle -ilmiön avulla, rutiinien vaikutukset lisääntyvät, kun niitä toistaa.
Lue lisää...Vastoinkäymisistä oppiminen ja ihmisenä kasvaminen niiden jälkeen ovat keskeinen osa resilienssiä, mutta silti jokainen vastoinkäyminen ottaa meistä jotain - se, mikä ei tapa, voi paitsi vahvistaa myös haavoittaa syvästi.
Lue lisää...Iseohjautuvuuden ihanne voi kolahtaa erityisen helposti ylisuorittajiin. Heille itsensä johtaminen on tyypillisesti helppoa, ja he saattavat saada hyvinkin paljon asioita aikaan - kunnes eivät enää saakaan, kun voimavarat ehtyvät.
Lue lisää...palautuminenresilienssijaksaminentraumainformoitu työotemielenterveysihmissuhdetyöammattikirjattunnetaidotocdpakko-oireetpsykologinen tietotraumaitsemyötätuntotraumattunteettyöhyvinvointi